EL SECRETO DE LA FELICIDAD, SEGÚN LA UNIVERSIDAD DE HARVARD

EL SECRETO DE LA FELICIDAD, SEGÚN LA UNIVERSIDAD DE HARVARD

¿Para ti cual es el secreto de ser feliz?

Muchas personas piensan que la fama y el dinero  pueden ser la respuesta y solución definitiva a todos sus problemas, y por ende la llave a la felicidad verdadera, por lo que viven esforzándose y trabajando para tener más, pero eso….no es cierto.

Si bien es sabido que la felicidad no es eterna y que la vida tiene altibajos, la felicidad si puede ser duradera.

Expertos de la Universidad  de Harvard, han realizado un proyecto que ha sido designado como “el estudio más prolongado de la Felicidad” esto debido a que su duración ha superado los 70 años.

Con el fin de encontrar la respuesta a qué nos hace felices, cientos de hombres fueron monitoreados a lo largo de diferentes etapas de su vida, incluso algunos de ellos permitieron que sus cerebros fuesen escaneados, y al morir los cedieron para que siguieran siendo estudiados a fondo. Además sus hijos continuaron formando parte de la investigación.

El psiquiatra, psicoanalista y maestro zen, Robert Waldinger, quien es el que dirige el proyecto, compartió las respuestas que había conseguido mediante una conferencia que se convirtió viral en las redes sociales.

En ella aseguró: “lo importante para mantenernos felices y saludables a lo largo de la vida, es la calidad de nuestras relaciones”. y agregó: “Lo que encontramos es que en el caso de las personas más satisfechas en sus relaciones, más conectadas a otros, su cuerpo y su cerebro se mantienen saludables por más tiempo”.

El describe una relación sana como aquella en la que ambas personas pueden ser ellas mismas y tener confianza, aun cuando haya conflictos.

En cuanto a quienes creen que la fama y el dinero podría ser la clave de la felicidad él reveló:

“No es que sean malos, hay gente famosa feliz y gente famosa infeliz”. Y resaltó  que un incremento en las posibilidades económicas no necesariamente va ligado a un aumento de felicidad.

“No estamos diciendo que no puedas proponerte ganar más dinero o estar orgulloso de tu trabajo y que otros lo noten. Pero es importante no esperar que tu felicidad dependa de esas cosas”.

En base a su propia experiencia comentó: “La tendencia social es aislarnos, quedarnos en casa para la televisión, o estar en redes sociales, pero en mi propia vida me he dado cuenta que cuando estoy más feliz es cuando no estoy haciendo eso, sino cuando estoy con mis seres queridos y con mis amigos”.

 

 

¿Qué te parecen estos consejos sobre la felicidad? No te olvides de mencionarlo en los comentarios.

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